Fitness Tests

Bạn là giáo viên, huấn luyện viên cá nhân, sinh viên, huấn luyện viên thể thao hay đơn giản là người mong muốn tìm hiểu mức độ thể chất của bạn? Không cần tìm đâu xa - Bài kiểm tra thể lực là người bạn đồng hành kiểm tra thể lực tối ưu của bạn.

Từ đầu đến cuối, Fitness Tests đơn giản hóa quy trình kiểm tra sức khỏe, cung cấp kết quả và thông tin chi tiết toàn diện trong một nền tảng thuận tiện. Nói lời tạm biệt với phỏng đoán và chào đón sự chính xác với bộ 20 bài kiểm tra thể chất được tuyển chọn tỉ mỉ của chúng tôi, mỗi bài kiểm tra được thiết kế để đánh giá các thành phần khác nhau trong hành trình tập thể dục của bạn.

Các tính năng chính:

Hồ sơ được cá nhân hóa: Tạo hồ sơ cá nhân cho tối đa 2 người dùng (với tùy chọn mở rộng) để điều chỉnh các đánh giá thể chất phù hợp với nhu cầu riêng của bạn.

Kiểm tra toàn diện Pin: Khám phá một phạm vi đa dạng gồm 20 bài kiểm tra thể lực, được phân loại tỉ mỉ thành 9 thành phần thể chất cụ thể, bao gồm tốc độ, sức mạnh cơ bắp, sức bền aerobic, tính linh hoạt, v.v.

Hướng dẫn chi tiết: Truy cập hướng dẫn chi tiết cho từng bài kiểm tra thể lực, đảm bảo hiệu suất chính xác và nhất quán.

Kiểm tra có thể tùy chỉnh: Chọn từ tuyển tập các bài kiểm tra dựa trên sở thích của bạn và nhận kết quả phù hợp với hồ sơ của bạn, bao gồm các mục tiêu về độ tuổi, giới tính và thể lực.

Xếp hạng thể chất tổng thể: Hiểu rõ hơn về mức độ thể chất tổng thể của bạn với xếp hạng được mã hóa màu được cá nhân hóa, từ Cần làm việc đến Xuất sắc.

Kết quả trực quan: Xem kết quả kiểm tra của bạn ở định dạng biểu đồ dễ đọc để phân tích và theo dõi thêm.

Các bài kiểm tra đi kèm:

Chạy 12 phút

Kiểm tra con thoi 20m/Kiểm tra tiếng bíp

Bài kiểm tra chống đẩy trong 30 giây

Bài kiểm tra ngồi dậy

Kiểm tra squat

Máy ép băng ghế dự bị 1 RM

Máy ép chân 1 RM

Lực kế tay cầm

Kiểm tra bụng 7 giai đoạn

Nhảy dọc

Nhảy xa đứng

Ném bóng rổ ngồi

Bài kiểm tra độ nhanh nhẹn của Illinois

Kiểm tra sự nhanh nhẹn của Semo

Bài kiểm tra ngồi và vươn

Kiểm tra độ cao của vai

Kiểm tra chạy 400m

Kiểm tra cân bằng cò

Kiểm tra nước rút 50m

Kiểm tra nước rút 35m

Với Bài kiểm tra thể chất, hãy tự trang bị cho mình những thông tin chi tiết chính xác, dựa trên dữ liệu về hành trình tập thể dục của bạn. Cho dù bạn đang phấn đấu để cải thiện cá nhân hay hướng dẫn người khác hướng tới mục tiêu thể chất của họ, Fitness Tests là người bạn đồng hành đáng tin cậy của bạn trên mọi bước đường. Hãy giải phóng tiềm năng của bạn và xác định lại tiêu chuẩn thể chất của bạn ngay hôm nay.